2019年11月18日

力が抜けない

@GGYM溝の口

■スクワット
142.5kg×6reps
130kg×6reps

142.5は力が抜けなかった。ボトムでうまく脱力できるように。

■カーフマシン

■アブマシン

体重88.2kg

arireen at 12:06│Comments(0)

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