2019年10月29日

やりなおし

@GGYM溝ノ口

◾️ベンチプレス
85kg×6reps×2sets

90kg×3reps

ナロー
90kg×4reps

◾️ディップス
20kg×8reps、自重×15reps


◾️フレンチプレス
42.5kg×10reps、7reps

体重89.3kg

手首が痛くならない範囲でやりなおし


arireen at 09:14│Comments(0)

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