2019年10月25日
シュラッグ禁止
@GGYM溝の口
■デッドリフト
187.5kg×6reps
■シュラッグ
180kg~60kg×20reps~10reps
手首の痛みの原因はシュラッグでした。
■チンニングマシン
20reps、20reps、10reps
体重89.1kg
■デッドリフト
187.5kg×6reps
■シュラッグ
180kg~60kg×20reps~10reps
手首の痛みの原因はシュラッグでした。
■チンニングマシン
20reps、20reps、10reps
体重89.1kg
arireen at 14:31│Comments(0)│