2019年10月15日
やりなおし
＠GGYM溝ノ口
◾️ベンチプレス
97.5kg×4reps、3reps
has goneでした。90kgから
ナロー
90kg×4reps
◾️ディップス
体重＋20kg×8reps、体重×15reps
◾️フレンチプレス
42.5kg×10reps、、8reps
体重88.45kg
◾️ベンチプレス
97.5kg×4reps、3reps
has goneでした。90kgから
ナロー
90kg×4reps
◾️ディップス
体重＋20kg×8reps、体重×15reps
◾️フレンチプレス
42.5kg×10reps、、8reps
体重88.45kg
arireen at 09:32│Comments(0)│
