2019年09月20日
ぎりぎり
＠GGYM溝の口
■スクワット
20kg×6reps
60kg×6reps
80kg×5reps
100kg×6reps
■デッドリフト
140kg×6reps
187.5kg×6reps
■チンニングマシン
130lbs×20reps、20reps、10reps
体重88.9kg
なんか増えてる
■スクワット
20kg×6reps
60kg×6reps
80kg×5reps
100kg×6reps
■デッドリフト
140kg×6reps
187.5kg×6reps
■チンニングマシン
130lbs×20reps、20reps、10reps
体重88.9kg
なんか増えてる
arireen at 08:42│Comments(0)│
